Atelier PRÉPARATION EXAMENS :
Une journée, des clés pour
réussir !
Dimanche 26 Mai
9h00-12h30 14h-17h00
Cabinet de sophrologie
13 Impasse Cassini
Entrée de l’impasse Rue Crillon
884310 Morières les Avignon
Réservation : 06 52 83 03 43
anabellepalloixbestion@hotmail.fr
PROGRAMME MODULE PRÉPARATION EXAMENS
DES CLES D’APPRENTISSAGE ET DE CONFIANCE
EN SOI POUR LIBÉRER SA RÉUSSITE
I. I. La sophrologie : un outil pour gérer son stress et
son sommeil
Se détendre et récupérer
Se préparer sans stresser et confiance en soi
(Méthodes de base)
II.
La sophrologie : La sophrologie : un
accélérateur d’apprentissage
Se concentrer : Des respirations pour préparer
l’apprentissage et des respirations pour apprendre
Apprendre à apprendre : des postures et de
la respiration pour intégrer
Restituer : du sujet à l’écriture
Supports
pédagogiques : explications théoriques et mises en pratique visant à
mieux comprendre le stress, les mécanismes respiratoires, l’élimination des
tensions musculaires et psychiques et le processus d’apprentissage.
